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中國時報【程炳璋╱台南報導】

編按:台灣人愛逛夜市,外國觀光客也入境隨俗列為必遊景點,夜市「錢」景佳。大型夜市如雨後春筍設立,但,面臨同質性過高、陸客驟減等因素,高雄、台南和台中有些夜市吹起熄燈號,或轉型再出發,如何迎合消費者多變的口味,在在考驗業者智慧和巧思,夜市才能成為金雞母。

高雄夜市面臨景氣寒冬,台南市新創的夜市今年也連收3家,惟獨老字號夜市仍屹立不搖,花園、武聖等老牌夜市主打百貨精品、美食,不只有固定老顧客,更吸引年輕鐵粉。

台南市夜市大大小小約有20處,1年前,安平區又風光新成立兩處夜市,永康區成立1處夜市,但3處夜市經營約1年後,陸續關門不好康再營業。

屹立不搖仍是老字號夜市,最為人熟知是台南人流傳夜市口訣「大大武花大武花」,即大東、武聖、花園等3大夜市。

這3處夜市大東夜市規模較小,因位在東區足以吸引大量文教區居民;武聖夜市是3處夜市唯一不靠大馬路的夜市,因藏身在巷子被部落客取名「隱藏版的夜市」。

武聖夜市總幹事黃建元表示,台南夜市市場已經飽和,新設夜市宣傳要從零開始,需要大筆資金不斷辦活動來拉抬氣勢,另要有固定客源,因此周邊人口密度要夠,但也需解決附近居民對夜市反感問題。

花園、武聖夜市各有300攤,分為百貨精品、美食、娛樂3種,百貨精品皆占超過5成,其次美食占4成,娛樂攤販占少部分。經營者認為,在眾多夜市攤位中,一定要有足以吸引人的排隊攤位,不能單靠美食吸引。

另外,百貨精品市場同樣很具魅力,況且夜市不只要吸引老顧客,年輕族群也愛光顧才經營得久,新夜市若沒特色,過1、2個月就失去競爭力。

武聖夜市成立30年,打造安全、好玩、不複雜環境,每晚可吸引5萬人次,農曆春節期間,每晚有多達10餘萬人次觀光客。

花園夜市步上國際化,攤位菜單標示漸漸改為雙語,訴求節能減碳,是全台第一家敢參加節能減碳,現在積極推動環境衛生,鼓勵攤商淘汰衛生筷與保麗龍碗,更符合現代化潮流。

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踩著高跟鞋趕車、在運動場上奔馳,甚至只是上下樓梯一個失神,一般人或多或少都有扭到腳踝的經驗,醫師提醒,腳踝扭傷是臨床上最常見的運動傷害,不過若沒有在第一時間妥善處理,很可能會留下後遺症,造成反覆舊傷復發。

台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉指出,因為解剖構造及受力方向的關係,腳踝扭傷以「腳掌內翻」為大宗,容易造成外側肌腱或韌帶的傷害。

一般不慎扭傷腳踝,醫師強調,剛受傷的前48至72小時最好牢記「PRICE」口訣。

李欣蓉表示,P就是「protect(保護固定)」以護具等將腳踝固定,防止二次傷害;而R是「rest(休息)」避免繼續使用受傷腳踝,給組織修復的時間;然後是I「icing(冰敷)」利用低溫降低發炎反應;C「compression(加壓)」用彈性繃帶由遠心端向近心端纏繞,減少腫脹,E「elevation(抬高患部)」幫助回流,以達減緩腫脹的效果。

不痛就代表傷好了?李欣蓉提醒,千萬別這麼想,腳踝肌腱、韌帶受傷會使關節穩定性降低,維持平衡和協調動作的能力變差,增加反覆受傷的機率,並容易惡性循環,一旦急性期的疼痛、腫脹消失後,接下來還要慢慢恢復腳踝活動角度、承重及運動功能的訓練及強化,不可躁進。

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